最近階段を上る時に
足音が五月蠅いなと気になった。
そんなに勢いよく足を
階段においているわけでもないのに。
これは何か間違っているのではと、
インターネットで調べていたところ、
こんな記事を見つけた。
「階段の正しい上りかた」。
なるほど。そんなものがあるのか。
試しに見ていると、初めて聞いた
階段の上り下りの作法が。
もしこれが本当に"正しい"のならば、
今までの自分のやり方は
「間違いだらけ」ということになる。
ぜひ明日から試してみよう。うん。
詳しくは下の動画を参考に。
階段の上り下りが正しくないと、
脚が太くなったりひざを痛めたり
するらしいから、注意が必要。
健康のためにも、今すぐ改めた方がいい。
